Bulimia Nervosa – Uma doença que tem que ser tratada desde o início

Muitas jovens hoje sofrem de bulimia nervosa e ao invés de procurar ajuda, acabam fugindo do tratamento e em alguns casos chegam até a morte.

Pessoas que sofrem de bulimia, após ingerir qualquer quantidade de alimento, acabam provocando vômitos, usando laxantes ou diuréticos para evitar o aumento de peso. Isso é uma doença. A diferença entre a bulimia e a anorexia é que na bulimia não vemos a perda de peso assim tão facilmente. O que faz com que o diagnóstico seja mais complicado.

Algumas das complicações causadas pela bulimia são:

• Inflamação na garganta, causada pelos líquidos expelidos durante o vômito.
• Rosto inchado
• Excesso de cáries
• Presença de sangue no vômito
• Câimbras de dores musculares

A bulimia é uma doença séria e precisa de acompanhamento médico e psicológico durante um bom tempo.

O que causa a queda de cabelos?

Vários fatores podem ocasionar a queda de cabelos. Um cabelo mal tratado tem tudo para cair facilmente.

Cabelos mal tratatados são cabelos que passam muito tempo presos por elásticos ou presilhas (tem gente que prende o cabelo molhado!!!), tratamentos químicos feitos com materiais de baixa qualidade e tinturas.

Em alguns casos a queda de cabelo pode ser irreversível.

Excesso de remédios, terapias intensivas e problemas hormonais também podem levar à queda de cabelos.

O ideal é que para evitar a queda de cabelos, você não saia imitando aquela “receitinha” da sua amiga. Procure um médico dermatologista e siga um tratamento adequado para conhecer as causas da queda de cabelo.

Jamais use qualquer medicamento sem consentimento de um médico.

Café vicia?

Essa é uma pergunta muito comum entre os apreciadores de café. Será que o café realmente causa dependência? Será que o café realmente vicia?

A resposta é sim. O café é altamente viciante!

Mas você não precisa ficar desesperado com isso!

O café contém cafeína, que é um estimulante que ajuda a aumentar a concentração, diminuir o cansaço e fornecer energia para praticar exercícios.

Por isso, quando o organismo não encontra aquela quantidade de cafeína a que já está acostumado (algo como você não tem tempo de tomar aquele cafezinho pela manhã) os sintomas já começam a aparecer. As pessoas ficam ansiosas, irritadiças e com dor de cabeça.

O café não prejudica a saúde, mas deve ser apreciado com moderação. Pessoas que sofrem de insônia, também devem ter mais atenção ainda com o consumo de café.

Alimentos que ajudam a combater o cansaço e a ansiedade

Confira abaixo algumas dicas de alimentos que podem ajudar a combater o cansaço e a ansiedade. Como os médicos sempre dizem, a sua qualidade de vida começa com a alimentação adequada.

• Alface – É uma verdura ótima para amenizar a irritação. Ela possui uma substância que funciona como calmante.
• Banana - Dizem os nutricionistas que comer uma banana com aveia antes de dormir pode ajudar e muito a ter uma boa noite de sono. Possui também vitamina B6 que fornece energia.
• Carne – Possui niacina, uma vitamina do complexo B que ajuda no combate a depressão.
• Espinafre - Contém potássio e ácido fólico, que também ajudam a prevenir a depressão. Além de conter também magnésio, vitaminas A e C que ajudam a estabilizar a pressão e garantem bom funcionamento do sistema nervoso.
• Jaboticaba – Fruta que contém ferro e ajuda no combate a anemia e vitamina C que aumenta as defesas do organismo. As vitaminas do complexo B agem como antidepressivos.
• Laranja – É rica em vitamina C e cálcio. Ajuda o sistema nervoso a trabalhar adequadamente. O cálcio ajuda a diminuir o stress.

Estes são apenas alguns exemplos de alimentos que podem ajudar a combater o stress, o cansaço e a ansiedade do dia a dia. Para ter uma alimentação adequada de acordo com as necessidades do seu corpo, consulte um profissional qualificado, como um nutricionista por exemplo.

Como parar de roer unha

Pensando em como parar de roer as unhas? Este é com certeza uma das manias mais difíceis de largar.

Sabia que o vício de roer a unha tem um nome? Chama-se onicofagia e pode sim, trazer problemas de saúde.

Ao roer as unhas, você pode transmitir bactérias que ficam escondidas embaixo delas. Afinal, ao ficar com a mão na boca isso pode acontecer. Muitas vezes as pessoas acabam levando a mão a boca sem sequer lavá-las.

Muitas pessoas que roem unhas sofrem de ansiedade e angústia.

Para ajudar a parar de roer as unhas procure ingerir mais alimentos que possuem Vitamina B, procure lixar e pintar as unhas sempre que possível e porque não procure orientação de especialistas. Os profissionais são as melhores pessoas para lhe passar algumas dicas de como parar de roer unhas.