Posts com dicas sobre Beleza & Saúde. Saiba quais são os melhores alimentos para a sua saúde, como cuidar melhor de você e ainda dicas sobre cosméticos e suplementos.
Será que existem alimentos que colaboram para a perda de peso? Esta é uma pergunta que está sempre presente quando o assunto é emagrecimento. A verdade é que não existe uma “fórmula mágica” ou um “alimento mágico” que ao ser ingerido fará com que você fique magrinha da noite para o dia. Mas sim, alguns …
Se você está fazendo algum tipo de dieta voltada para a perda de peso, é bem possível que depois de algum tempo, o peso estacione. E para resolver este problema, trazemos neste post algumas dicas para ajudar a acabar com o efeito platô na dieta. Chamamos de efeito platô o momento de estagnação na perda …
Durante a adoção de um estilo de alimentação low carb, os comentários que mais encontramos são o quanto os pães, bolos e outras receitas que levam farinha branca fazem falta. É nestas horas que as farinhas low carb podem aparecer como boas alternativas. Boas alternativas sim, mas que devem ser utilizadas com moderação. É muito …
Você já conhece os principais benefícios dos alimentos termogênicos para a saúde? Caso ainda não os conheça, sugiro ler esta postagem até o fim e entender o porquê eles podem ser muito importantes também no processo de emagrecimento. Emagrecer é um processo longo e demorado. Não existem fórmulas mágicas. Mas não precisa ser tortuoso. É …
Já conhece os principais benefícios do Ômega 3 para a saúde? Este é um suplemento que vem ganhando cada vez mais espaço na dieta das pessoas em todo o mundo, tamanha a quantidade de benefícios que pode trazer para a saúde. Nesta matéria, iremos destacar as principais e mostrar a importância do seu consumo na …
Será que o programa Vigilantes do Peso funciona mesmo? Esta é uma pergunta bastante comum entre quem está pensando em aderir ao programa de emagrecimento. Afinal, depois de diversas tentativas frustradas, muitas pessoas pensam querem finalmente encontrar uma solução definitiva para resolver a questão da perda de peso. O programa é muito conhecido em todo …
Você conhece os principais benefícios da pimenta para a saúde? Se é daquelas pessoas que geralmente fazem cara feia para este ingrediente, acredito que depois de saber tudo de bom que ela pode fazer pela sua saúde, seu pensamento pode mudar. No Brasil é possível encontrar vários tipos diferentes de pimenta, desde os mais suaves …
A dieta cetogênica ao lado da low carb, vem se tornando cada vez mais popular entre pessoas que querem adotar uma alimentação saudável. Para facilitar a sua vida na hora das compras e de montar um cardápio, trazemos uma lista com os alimentos permitidos na dieta cetogênica. Na dieta cetogênica, a energia gerada pelo organismo …
Emagrecer em um mês é o sonho de muita gente. Quem não quer chegar no peso sonhado e por muitas vezes está disposta a pagar o preço que for? Talvez você que está aí do outro lado da tela seja uma destas pessoas. Mas será que dá para emagrecer em um mês com saúde? Sem …
Qual é a dieta da Rafa Kalimann? Esta é uma pergunta que muitas mulheres andaram se fazendo nos últimos meses depois de ver o novo visual da influencer. Ela realmente apareceu com um corpão de dar inveja, mas não se engane! Tudo foi fruto de muito trabalho e cuidado com a saúde. Antes de seguir …