Emagrecer em um mês é o sonho de muita gente. Quem não quer chegar no peso sonhado e por muitas vezes está disposta a pagar o preço que for? Talvez você que está aí do outro lado da tela seja uma destas pessoas. Mas será que dá para emagrecer em um mês com saúde? Sem…
Qual é a dieta da Rafa Kalimann? Esta é uma pergunta que muitas mulheres andaram se fazendo nos últimos meses depois de ver o novo visual da influencer. Ela realmente apareceu com um corpão de dar inveja, mas não se engane! Tudo foi fruto de muito trabalho e cuidado com a saúde. Antes de seguir…
O Jejum Intermitente se tornou um assunto obrigatório entre pessoas que estão adotando um novo estilo de vida alimentar. Mas, você sabe o que vem a ser o JI? Quais os benefícios do Jejum Intermitente para a saúde? Iremos tentar esclarecer estas dúvidas nas próximas linhas. O que é o Jejum Intermitente? Jejum nada mais…
O ovo é um alimento coringa principalmente na dieta low carb. Mas, será que faz mal comer ovos todos os dias? Por muitos anos, o ovo foi considerado um verdadeiro vilão da alimentação saudável. Colocaram tanto terror nas pessoas que algumas simplesmente o aboliram da dieta. Mas, nada que estudos e comprovações científicas provem o…
Como evitar o mal estar na low carb? Esta é uma pergunta muito comum para quem está adotando um novo estilo de vida, com menos carboidratos. Principalmente nas primeiras semanas é muito comum o aparecimento de alguns sintomas desagradáveis, semelhantes aos de uma gripe. Por isso alguns acabam chamando este conjunto de sintomas de “gripe…
Em dúvida sobre o que comer no café da manhã low carb? Então siga as próximas linhas que tentaremos tirar todas as suas dúvidas. Uma das maiores dificuldades para quem inicia o estilo de vida low carb é perder uma espécie de “preconceito” que pode existir como café da manhã. Eu explico melhor. Que tal…
Está em processo de perda de peso? Você sabia que existem erros graves que prejudicam o emagrecimento, podendo atrapalhar o seu objetivo final? Muitas pessoas que resolvem fazer dieta, desistem no meio do caminho porque simplesmente veem o peso se manter o mesmo por muito tempo. Isto também pode ser conhecido como “efeito platô”. Você…
Se você decidiu fazer uma dieta low carb, sabe que tudo que pode consumir são alimentos saudáveis e naturais. A famosa comida de verdade. Mas, e as frutas? Quais seriam as melhores frutas para uma dieta low carb? É esta pergunta que estaremos respondendo nas próximas linhas. Eu costumo dizer sempre que frutas são como…
Melhorar a alimentação da família pode parecer uma tarefa difícil. Mas fazendo um pouco a cada dia, é possível trazer a alimentação saudável até para o bichinho de estimação. Por várias vezes você já se pegou perguntando o que fazer para que todos da sua família tivesse uma alimentação mais saudável? Do quanto gostaria que…
Você sabe qual a diferença entre produtos diet, light e zero? São tantas opções de produtos ao olharmos a prateleira do supermercado que é mais que normal confundir toda a nossa mente. A verdade é que a indústria não quer perder dinheiro. Por muitas vezes vende produtos com etiquetas de diet, light e zero, tentando…
