Posts com assuntos relacionados à alimentação. Veja também benefícios de alimentos e como se alimentar melhor.
Uma das maiores dificuldades de quem está em processo de reeducação alimentar é justamente o que comer na hora dos lanches, principalmente quando se trabalha fora. Mas isto não é muito complicado de se resolver. Para te ajudar, separamos algumas ideais de lanches para levar para o trabalho. Levando comida de casa, além de economizar …
Saber o que é permitido beber na dieta low carb é uma dúvida sempre presente em quem adota este estilo de vida. Existem muitos produtos no mercado que podem “enganar” parecendo saudáveis, mas, na verdade podem atrapalhar todo o seu desempenho nutricional O ideal sempre é que se consuma muita água. A água é de …
Eu tenho certeza que pelo menos uma vez na vida você já se pegou pensando nos motivos para consultar um nutricionista. Será que vai valer a pena? Será que vai me ajudar a emagrecer? Será que vai realmente fazer alguma diferença na minha vida? Fato é que cuidar da sua saúde sempre será um investimento …
O que é permitido comer na Dieta Mediterrânea? Esta é uma pergunta que muitas pessoas que estão em busca de uma alimentação mais saudável se fazem. A Dieta Mediterrânea vem se tornando bastante popular por conta da sua diversidade de alimentos e da facilidade de adaptação para o nosso dia a dia. A Dieta Mediterrânea …
Precisando de ideias para um almoço low carb? Uma das maiores dificuldades de quem está tentando uma reeducação alimentar, é criar um cardápio diversificado, para diminuir as chances de ter uma recaída e realizar uma refeição que não seja saudável. Ao contrário do que muitos pensam, são muitos os alimentos permitidos na low carb. Dá …
Sempre que chega a época de final de ano uma pergunta surge na mente de muitas pessoas que estão passando por dieta ou processo de reeducação alimentar: O que fazer para não engordar no Natal e Ano Novo? Calma! Não há necessidade de se desesperar, muito menos deixar de saborear as delícias que são preparadas …
Será que a pipoca é saudável? Sempre que alguém entra em dieta e aparece aquela vontade de um petisco, a primeira pergunta que vem até nossa cabeça e esta. Será que vou sabotar a minha reeducação alimentar se preparar um pouquinho para acompanhar aquele filme? O milho é um alimento cultivado há muito tempo e …
Será que o “Receitas para Secar” funciona? Hoje nós trazemos a resposta e ela pode te surpreender! Ninguém precisa sofrer para emagrecer. Muito menos para fazer uma reeducação alimentar. Na grande maioria dos casos de obesidade, é possível reverter grande parte dos problemas apenas mudando a alimentação. Só que eu sei que é difícil tornar …
Será que existem alimentos que colaboram para a perda de peso? Esta é uma pergunta que está sempre presente quando o assunto é emagrecimento. A verdade é que não existe uma “fórmula mágica” ou um “alimento mágico” que ao ser ingerido fará com que você fique magrinha da noite para o dia. Mas sim, alguns …
Durante a adoção de um estilo de alimentação low carb, os comentários que mais encontramos são o quanto os pães, bolos e outras receitas que levam farinha branca fazem falta. É nestas horas que as farinhas low carb podem aparecer como boas alternativas. Boas alternativas sim, mas que devem ser utilizadas com moderação. É muito …