Sempre que o verão se aproxima, o desejo de ficar em forma aumenta. Só que o ideal não é perder peso rapidamente. Você pode fazer reeducação alimentar sozinha e desta forma mudar o seu estilo de vida. Milagres da área de emagrecimento não acontecem. Não existem fórmulas mágicas nem uma pílula que vai te emagrecer […]
Alimentação
Benefícios do mate para a saúde
O mate é uma bebida que agrada muito aos brasileiros. Ele faz sucesso tanto em lugares quentes quanto em lugares mais frios. Não há nada melhor do que um bem geladinho durante os dias mais quentes. Você sabia que os benefícios do mate para a saúde são muitos? Não? Então se ligue neste post que […]
Qual a diferença entre produtos light, diet e zero
Todo mundo que faz dieta, ou não, sempre tem esta dúvida na hora de fazer as compras no supermercado. Qual a diferença entre produtos diet, light e zero? Tem muita gente que acha que todos são iguais e ajudam na hora da dieta, mas não é bem assim que funciona. Uma pessoa que sofre de […]
Chocolate amargo faz bem a saúde
Você sabia que o chocolate amargo faz bem para a saúde? Sim, mas apenas as versões com mais de 70% de cacau. Neste post vamos mostrar quais os principais benefícios para a saúde e mostrar o porquê você pode incluí-lo no seu dia a dia. Muita gente é viciada em chocolate e não consegue viver […]